SUCHOŚĆ SKÓRY STÓP
Suchość skóry stóp jest jednym z najczęściej występujących problemów skórnych, bez względu na wiek i płeć. Związana jest ze znaczną utratą wody przez uszkodzoną warstwę rogową, zmienionym składem lipidów w naskórku czy niedostatecznym wydzielaniem łoju. Sucha skóra łatwo ulega podrażnieniom i zaczerwienieniom. Suchość skóry stóp nasila się z wiekiem.
Objawy suchości skóry stóp:
- łuszczący się naskórek,
- szorstka skóra,
- pogrubiona warstwa rogowa naskórka (modzele, hiperkeratozy, odciski),
- pęknięcia i rozpadliny na piętach,
- białawy kolor skóry,
- brak elastyczności i sprężystości skóry,
- nasilona wrażliwość,
- podatność na pęknięcia i urazy.
Przyczyny suchości skóry stóp:
- nieprawidłowa pielęgnacja (brak codziennego stosowania kremu nawilżającego, zły dobór kosmetyków, zbyt drażniące złuszczanie naskórka np. tarką, pumeksem, skarpetami „złuszczającymi” czy zabiegami kosmetycznym),
- zaniedbania higieniczne (długotrwały kontakt z wodą, przepacanie stóp),
- warunki klimatyczne (latem obserwuje się więcej przypadków nadmiernej suchości skóry stóp),
- nieprawidłowa dieta (picie zbyt małej ilości wody, niedobór witaminy A),
- charakter pracy zawodowej,
- nieodpowiednie obuwie,
- noszenie ocieplanego obuwia w ogrzewanych pomieszczeniach,
- niedoczynność układu krwionośnego,
- zaburzenia metaboliczne (cukrzyca, miażdżyca, niedoczynność tarczycy, niewydolność wątroby i nerek),
- niektóre choroby (łuszczyca, liszaj płaski, grzybica),
- przyjmowanie niektórych leków,
- zaburzenia hormonalne (niedoczynność tarczycy, menopauza),
- uwarunkowania genetyczne.
Zalecenia pielęgnacyjno-profilaktyczne w przypadku nadmiernej suchości skóry stóp:
- systematyczne usuwanie tworzących się zrogowaceń w gabinecie podologicznym podczas bezbolesnego i bezinwazyjnego zabiegu podologicznego,
- mycie stóp w letniej wodzie (do 37st.),
- dokładne osuszanie skóry po umyciu, zwłaszcza w przestrzeniach miedzy palcami,
- codzienne stosowanie kosmetyków nawilżających lub natłuszczających poleconych przez podologa,
- unikanie ciasnych, niewygodnych butów,
- noszenie bawełnianych skarpetek,
- unikanie chodzenia boso, zwłaszcza po twardych, często ogrzewanych powierzchniach,
- picie minimum 2l płynów dziennie.
